«Achtsamkeit im Mami-Alltag»

Der Alltag von uns Mamas sieht oft alles andere als ruhig aus und gerade hier kann es leicht passieren, dass wir gehetzt all unsere Aufgaben und Listen einfach abhaken und die an uns verbundenen Erwartungen erfüllen wollen. Wenn wir dann abends total erschöpft auf dem Sofa liegen oder ins Bett fallen, erinnern wir uns zum Teil auch gar nicht mehr, was wir tagsüber gemacht haben. Wir sind den ganzen Tag beschäftigt und irgendwie froh, dass wir Dinge von unserer To Do Liste wegstreichen konnten. So vergehen im Alltag die Wochen, Monate und zum Teil auch Jahre zwischen all den Aufgaben als Mama, Partnerin, im Haushalt, beim Einkaufen und im Job. Auf Dauer kann diese Belastung zu psychischen und körperlichen Erschöpfungen und Erkrankungen führen. Innere Unruhe, Stress, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen…. die Liste ist lang. Eine Referentin wird durch den Abend führen mit anschliessendem gemütlichen Austausch.

Allgemeine Angaben

E-Mail: dGplMUBnbXguY2g= Telefon: 0796584900 Website: https://www.pastoralraum-huerntal.ch/tje/